همه ی ما به حامی نیاز داریم…

همه ی ما در طول زندگی برای ارضای موثر نیازها و مدیریت چالش های زندگیمان نیاز داریم که از شرایط محیطی و افراد مورد اعتماد و نزدیک زندگی خودمان کمک بگیریم…بنابراین مهارت و دانش این مساله که چطور میتوانیم از دیگران درخواست کمک و حمایت کنیم مساله ای مهم و حائز اهمیت است…

مزایای داشتن حامی

داشتن افراد حمایت گر در زندگی باعث میشود ما در طول زندگی و در سختی های مسیر بتوانیم با ایجاد شکاف و فاصله از محیط همیشگی زندگی خودمان انرژیمان را بازیابی کینم و با توان و تمرکز بهتری مسائل و چالش هایمان را برطرف کنیم

علاوه بر آن نیاز به آزادی و تفریح دو نیاز اساسی در تمام تک تک ما انسان هاست که وجود یک حامی و حمایتگر به ارضای موثر این دو نیاز به طور چشمگیری کمک میکند.اگر نتوانیم از منابع انسانی و حلقه های ارتباطی کمک بگیرم در ارضای این دو نیاز به مشکل اساسی برخورده و همین مساله باعث کاهش چشمگیر کیفیت زندگی و خلق و خویمان خواهد شد…

ویژگی های مهم یک حامی

با توجه به اهمیت این مساله لازم است برای یافتن یک حامی ویژگی های زیر را مورد توجه قرار دهیم:

همه ی ما اغلب تمایل داریم مسائلمان را با افرادی درمیان بگذاریم که

تمایل داشته باشند به ما گوش بدهند

تلاش کنند ما را درک کنند

ما را انتقاد یا قضاوت نکنند

رازدار باشند و درمورد رازداریشان با ما صادق باشند

درخصوص ارزش های ما تا حدود معقولی آگاهی و اطلاعات داشته باشند

حاضر باشند اطلاعات و تجارب خود را با ما درمیان بگذارند

البته باید توجه داشته باشیم که نمیتوان انتظار داشت فردی کاملا شرایط بالا را داشته باشد تا بتوان به عنوان حامی آن را انتخاب کرد.

چطور افراد حامی زندگی خودمان را پیدا کنیم؟

ممکن است با خودتان بگویید با این شرایط من درحال حاضر چنین کسی را ندارم که بتوانم بر رویش حساب باز کنم اما توصیه میکنم همین الان به این موضوع فکر کنید که اگر در زندگی گیر بیفتید با چه کسی میتوانید صحبت کنید؟(لطفا فهرست این افراد را بنویسید)

سپس فهرست خود را بررسی کنید و ببینید چند نفر از این فهرست افرادی هستند که میتوانید در شرایط دشوار با آن ها صحبت کنید؟ممکن است با خودتان بگویید شما در مواقع حساس نیاز به راه حل دارید نه صحبت کردن

اما اینکه در زمان های بحرانی کسانی را داشته باشید که بتوانید با آنها صحبت کنید واقعا کاربردی است و ارزش آن را دارد که برایش برنامه ریزی کنید.چون در مواقع نیاز و بحران و چالش های زندگیتان فرصت و توان این بررسی را ندارید.

میتوانید این افراد را در دو دسته ی کسانی که میتوانم با آن ها صحبت کنم و کسانی که میتوانم از آن ها کمک بگیرم تقسیم کنید

جدول زیر میتواند به شما کمک کند.

جان کلام اینکه…

همه ی ما انسان ها برای ارضای موثر و مسئولانه ی نیازهایمان در برهه هایی از زمان نیازمند دریافت کمک و حمایت حلقه های ارتباطیمان هستیم .مساله ی دریافت کمک و حمایت از دیگران نه تنها نقطه ی ضعف کسی محسوب نمیشود بلکه از جمله رفتارهای هوشمندانه و موثر در طول زندگی هر فردی است.

بررسی و یافتن منابع ارتباطی از قبل از ایجاد بحران ها به میزان زیادی به کنترل بحران و مدیریت روابط در برهه های مختلف زندگیمان کمک خواهد کرد پیشنهاد میکنم از همین الان برای تهیه و تکمیل این لیست اقدام کنید و خودتان را از مزایای بی نظیر این موهبت محروم نکنید…