کمی هم استراحت کنید

چندبار گفته اید دیگه از این زندگی و روال خسته شده ام؟مادری روالی خسته کننده و طاقت فرساست؟ چرا انقدر گرفتار هستم؟چرا برای خودم وقت ندارم؟

شرط میبندم دست کم روزی یکبار و احتمالا بیش از یکبار جملاتی شبیه به این ها را میگویید یا میشنوید. چرا مادران امروزی اینقدر گلایه میکنند و گرفتارند؟

مشکل کجاست؟

به دلیل علاقه به رسیدن به کمال، نیاز بی پایان برای رسیدن به موفقیت،انگیزه ی همیشه بهترین بودن  و فشار برای نه فقط تحمل کردن که نه تنها وظیفه ات را انجام بدهی بلکه از حدی هم که انتظار میرود فراتر روی.

اما چه کسی چنین مانع بلندی ایجاد کرده است؟

در عصری زندگی میکنیم که بچه ها در تمام فصل های سال ورزش های چندگانه انجام میدهند برنامه ی درسی مهدهای کودک مانند کلاس اول است ساعت ها زمان میبرد تا پرسش نامه های مربوط به بچه ها را برای شرکت در برنامه های مدرسه تکمیل کنید

آیا چند سال قبل هم در پی فراهم کردن چنین امکاناتی برای فرزندانمان بودیم؟

درواقع این روش مدتی است که جانشین روش والدین و پدربزرگ ها و مادربزرگ های ما برای اداره ی امور خانواده شده است.اکنون مادرها ده سال جوان تر از سن واقعی خود به نظر می آیند باشگاه های ورزشی و مراکز رژیم غذایی در هر گوشه وجود دارد به نظر میرسد منزل ها در یک شب به طرز آراسته ای تزیین میشوند و امتظار میرود همیشه ظاهر کاملی داشته باشند این فهرست را میتوان همچنان ادامه داد…

احتمالا تلاش برای کامل بودن برای انسان های هوشمند و بلندپرواز اجتناب ناپدیر است آنچه واقعا سخت و حیرت آور است دست کشیدن ازکامل بودن و تلاش برای تبدیل شدن به خویشتن است.

چاره چیست؟

زمان آن رسیده است که تنبیه خویش را به خاطر اشتباهات خود متوقف کنید و ارزش تلاش هایتان را بفهمید.

به جای محدود کردن زندگی خود با رنج همیشگی تردید یا ناامیدی میتوانید خودتان را آزاد بگذارید تا طبق معیارها و متناسب با شخصیت خودتان عمل کنید.

زندگی با کیفیت عالی، با خویشتن عالی شروع میشود .

این یعنی لازم است مراقبت از خودتان را در اولویت هرچیزی قرار بدهید.

مادرها بدون شک خیرخواه هستند اما برای پایان دادن به خستگی و فرسودگی خودشان بهتر است از قربانی کردن نیازهایشان دست بردارند.

این کار شاید در ابتدا نشدنی به نطر برسد اما در طول زمان باعث بهبود کیفیت روابط و زندگی همه خواهد شد.

چند راه حل مفید

هر روز زمان آرامشی برای خودتان در نظر بگیرید این به این معنا نیست که فرزند و زندگی خودتان را رها کنید بلکه برای این است که اهداف و آرزوهای خودتان را ببینید و برای آن ها هم ارزش قائل شوید.

چگونه خودمان را از این گرفتاری خلاص کنیم؟

چگونه بر حس کنترل بر دنیایی که به نظر میرسد خواسته های زیادی از ما دارد غلبه کنیم:

1/اولویت ها را خودتان انتخاب کنید:میتوانید فعالیت های فرزندتان را کاهش دهید تا برای کار یدیگر یا حتی کار ینکردن وقت آزاد داشته باشید.

2/روی دلیل واقعی تمرکز کنید:دلیل برگزاری یک جشن تولد باشکوه باری فرزندتان چیست ؟جشن گزفتن با یکدیگر و خوش گذراندن!نه اثبات میزان توانمندی مالی شما.

3/واقع گرا باشید.مهیا کردن تمام خواسته ها و زمینه سازی برای کشف تمام استعدادهای فرزندتان نه شدنی است و نه وظیفه ی شماست!

4/انعطاف پذیرتر باشید:لزومی ندارد در تمام حیطه ها شبیه دیگران باشید ممکن است شرایط و اولویت های خانواده ی شما در برهه ای از زمان تغییر کند

جان کلام اینکه:

هنوز با هیچ مادری برخورد نکرده ایم که برای مادر بهتر شدن تلاش نکرده باشد اما بین مادران کمال گرا تفاوت های زیادی وجود دارد .عده ای کامل واضح است که رفتارهای مخرب را پیش گرفته اند اما عده ای روال طبیعی و سازنده ای را انتخاب کرده اند.

آنچه اهمیت دارد این است که شما برای تبدیل شدن به یک مادر بهتر لازم نیست خودتان و اولویت هایتان را قربانی کنید

بلکه تنها کافیست کمی هم استراحت کنید.